痔疮是人们在日常生活中非常容易见到的一种顽固性疾病，它给人们带来的痛苦也是非常大的，而这种疾病也已经引起了人们的高度重视。外痔，这样大家可以想象这会是多么痛苦的一件事情呢。那么如何预防外痔的发生呢?下面我们就来介绍一下，希望对朋友们有一定的帮助。
外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。预防也是从以下几个方面：
1，加强锻炼，增强机体抗病能力。
2，预防便秘：
(1)合理调配饮食：多食蔬菜，水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。
(2)养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。
(3)选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。
3，注意孕期保健。
4，保持肛门周围清洁。
5，其它：腹压增高可引起痔疮，例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起痔疮，此时应首先治疗肝硬化等原发病变。
综合上面的介绍，大家对于这种外痔的预防是不是有了一定的了解了呢?那么大家需要做不其实不仅仅是走马关灯的走这么一个过场，最主要的还是应该记到脑子里，实践到生活中。祝愿所有朋友们都能够远离痔疮，永远都能幸福的生活。
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