如何预防精道异常 从三个方面开始做起

男性不育的最终的原因，基本都是出现在精子身上，有些不育症患者是精子质量不高，有些患者则是没有精子排出。这时候很多矛头，就指向了输送精子的精道，精道一旦出现异常，就会导致精子无法正常排出，从而影响到精子的质量以及数量。精子代表着男性的生育能力，每个男性都喜欢自己拥有一批健康活力的精子，那么我们该如何去预防精道异常呢？

1.身体调理

坚持心情酣畅，勿过度劳累，应恰当参与体育活动如气功、太极拳等加强体质，避免感冒，切忌忍尿。生活要规律，坚持大便通畅。

2.防止刺激食物

以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等惹起交感神经兴奋而诱发排尿艰难，也应留意。

3.改善饮食构造

避免高胆固醇类食物的摄入。少吃红色肉，比如：牛肉等。这些对预防前列腺增生有一定的帮助。

为了保证男士有一批健康活力的精子，不光需要日常生活拥有好的生活习惯，还要定期做精液检查，因为只有精液检查，才能第一时间知道男性的精子情况，从而采取不同的对策。而且想要孩子前，检查一下精液，也有利于成功受孕。并且男性日常生活中，要保持一个良好的卫生习惯。