吃什么抗衰老？

女人天生爱美丽，害怕老。每个女人都希望自己永远像小姑娘一样年轻、漂亮，那女人吃什么不会老，女人抗衰老吃什么呢？随着科技发展，整形美容院诞生，很多人愿意花钱让自己保持年轻漂亮，但是一个健康的身体和好的皮肤才是最重要的，很多东西都是对美容有好处的，比如一些水果。吃什么抗衰老：1、樱桃：樱桃离富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素，对女人来说是最佳的补血益气滋养品；可以增强体质、还可以使皮肤变得光白嫩滑。1、苹果：苹果可以促进新陈代谢，消除黑眼圈；把苹果切成薄薄的一片贴在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。3、橘子：桔子也是一种美肤水果、内含果酸和维生素C、A；可以增强皮肤的抵抗力，减少皮肤干燥。皮肤可达到光鲜滑嫩的效果，肌肤会变得清爽不腻。4、蔬菜：很多蔬菜对人体健康也是有帮助的，如花菜、能够防止骨质疏松，黄瓜具有美容解毒、生津止渴的作用。5、苦瓜：苦瓜可以降火清热，生津止渴，富含多种维生素、蛋白质、胡萝卜素，能够激发免疫系统的防御功能，还可使其免疫细胞的活性增强等。【小编介绍】：想要抗衰老，还可以使用乳清蛋白粉，是一种高质量蛋白，能够延缓衰老，是美容保健佳品。