当出现口臭后,这是很尴尬的,尤其是在人多的地方,和爱人亲密接触的时候,有口臭的情况很尴尬,影响也不好,其实口臭是可以通过采取有效的措施而加以预防的,那么,口臭该如何预防呢?
预防口臭的方法:
1、培养重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。
2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食。
3、防止消化不良。当出现消化不良时,可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食,特别是睡前不吃甜食。
5、用中药芦根、薄荷、藿香煎液,或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等,选择其中一种含漱,可减轻或消除口臭。
治疗口臭的秘方:
1、需要准备佩兰这要十五克左右即可,准备好后用水来进行煎煮后服用,一般一天一剂,每次煎煮十分钟的时间,含漱或者是内服这都是可以的,对于口臭的患者改善的效果是很不错的,所以值得尝试的。
2、木香要准备十克,公丁香也要准备六克,藿香还有白芷需要准备十二克的量,葛根需要三十克,这要准备好后用水来进行煎煮后漱口,一天一次,但是不要长时间的进行煎煮,对于口臭的改善的效果是很好的。
3、川穹适量,这需要切碎,含在口中,对于口臭的情况,暂时缓解的效果是很不错的。