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老年人失眠的原因是什么 探究老年人失眠的病因

发布于:2020-05-01 10:06:55发布者:天晴网友

大多数老年人都有失眠的困扰,心理和生理的变化都有可能是导致老年人失眠的原因所在,而且随着失眠频率的增高,失眠的症状也会逐步加深,从而直接影响老年人的身心健康,那么,让老年人失眠的原因是什么呢?

中老年保健专家表示:老年人上了年纪以后很容易出现情感的空窗期,尤其是失去老伴儿的老人,如果此时没有得到儿女的关怀,有没有其它的社交渠道,很容易产生抑郁的心理,出现失眠夜不能寐的状况。

其次身体的因素也是要考虑的范畴。充足的睡眠可保证老年人身心的健康,相反,疾病的刺激也很有可能造成失眠的困扰。

1、疼痛。老年人因体质因素易出现身体异常疼痛的现象,尤其是在夜间,直接影响入睡的效果。

2、尿频。这也是老年人失眠的原因之一。夜尿过频等可使老年人难以入睡,就算是睡着也很容易醒来。

最后不得不提的就是环境的影响因素,老年人都有认床的习惯,如果更换了地方或是环境就很容易出现失眠的现象。另外一些不良的生活习惯也不容忽视,例如有些老年朋友睡眠无规律,或是经常在白天一犯困就放纵自己,倒头就睡,到了晚上自然就没有睡意。

因此,若您也有上述失眠的原因,就建议您尽快的找寻合适的方法改善失眠的症状,从而保证自身的睡眠质量,还要提醒老年朋友们的是如果选择药物的治疗方式一定要考虑剂量,以免造成药物的依赖。

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