舌根发黄吃什么 除湿去火类食物更适合

中医讲究望闻问切，而望这个一切十分的重要，口腔更是观察的一个重点。舌根发黄是一种胃火脾虚类的症状，往往反映了人体的脾虚之症，一般脾虚与肾虚相关，所以遇到有人舌根发黄，往往需要就医或者调解饮食，否则容易引起肠胃疾病。舌根发黄吃什么，下面提供几个简单方案。

1、红豆薏米

红豆薏米是非常好的除湿性食材，尤其是两者很好的搭配在一起，可以有效的实现除湿健脾的效果，也在补肾提阳气有很好的作用。现在很多人通过茶饮的方式来进食，也有的直接磨成粉冲饮，都很不错。舌根黄主湿气重，脾胃虚，所以这样很适合。

2、凉性食物为主

海带，冬瓜，苦瓜类，柚子，雪梨和香蕉类，都是非常适合的食物，去知苔黄，主要是清胃火，所以在进食凉性食物的过程中，早睡提高生活规律性，也会有非常好的效果。

3、禁忌食物

舌根发黄的问题，属胃热型症状，所以要缓解症状最好的方法就是去火除湿，而油腻辛辣食物明显是不适合的，所以在舌根发黄人的饮食当中，要禁忌油腻、辛苦和荤腥，这样可以有效缓解症状。

舌根发黄是一种常见的机体变化症状，反映了身体脾胃虚的症状。一般的情况，可以通过饮食调解的就可以缓解，而不至于发生更为严重的症状问题。尤其是除湿去火类的食物搭配着吃，效果往往会特别好。