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大便干燥的三种食疗方法

发布于:2020-05-12 13:06:42发布者:天晴网友

说起大便干燥,很多人都不陌生,因为很不少人都有这样的情况,大便干燥也就是我们经常说的便秘。长期便秘不仅身体难受,还不能及时将体内的毒素排出。那么,大便干燥吃什么好呢?很多食疗方法可以改善大便干燥的情况。小编今天就跟大家说说,大便干燥的三种食疗方法。

便秘是困扰着很多现代人的疾病,因为现代人的工作压力大,饮食没有规律,同时还缺乏锻炼,大便干燥就成了非常多见的现象。所以日常生活中大家一定要注意大便干燥吃什么好,通过一些食疗方法,可以缓解便秘的情况。

大便干燥的食疗

1、空腹饮醋可通大便

每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后于室外散步30~60分钟,长期服用,效果尤佳。

大便干燥喝红糖水

2、红糖水治幼儿便秘

幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发腹胀便秘,这时可将一小匙红糖加入适量的开水中,搅拌均匀,温度适宜后即可服用,重复两三次便可解除便秘。

3、洋葱治便秘三法

方法一:长期坚持吃炒葱头,可使大便通畅,效果颇好。

方法二:将紫洋葱头洗净切丝生拌香油,就餐时食用,每日两三次,可通便。

方法三:洋葱若干,洗净后切成细丝,一斤细丝拌进一两半香油,腌半个小时后,一日三餐当咸菜吃,一次吃3两,常吃可以利于大便通畅。

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