发布于:2020-05-11 10:07:54发布者:天晴网友
低血压比较常见,往往会出现头晕目眩,或者体乏等症状,长期低血压容易使身体机能慢慢减弱,引发很多疾病,所以一定要注意饮食上调解。
低血压患者要如何饮食?
要多吃含有蛋白质的食物,补充充足的蛋白,如鸡蛋,瘦肉,鱼类和豆制品,都有利于补充蛋白提高血量,改善全身的供血状态,从而提高血压。
可以适当的吃一些辛辣刺激性的食物,辣椒、姜蒜等。这些可以刺激胃肠消化,特别适合饮食比较差且少的人,帮助饮食,提高营养的吸收,促进身体健康。
可以吃一些提高胆固醇的食物,比如动物的内脏,肝,鸡蛋,猪骨等,这些要适当补充,可以提高血中胆固醇的含量和浓度,提高动脉的紧张度,从而使血压上升。
要对症下药的。所以在生活饮食方面上,患者就要注意了,应该多吃一些鸡蛋和奶油,因为这写食物的胆固醇会比较高。因为胆固醇可以充分补充我们血液胆固醇的浓度。
低血压患者也应忌口,注意避免使用不应该吃的食物生冷寒凉的食物;不适用玉米等降血压的食物;常见的水果中,也应多食用对血压低有好处的水果:如:枣、桑葚、莲子、桂圆等….如:芹菜,菠菜,白萝卜,玉米,西芹等。
低血压患者可适当的吃些氨基酸枸杞片,能有效的缓解低血压,大家不妨可以试试。
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