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老年人经常感冒怎么办

发布于:2020-05-10 15:32:34发布者:天晴网友

老年人随着年龄的增大,体质也开始变弱,抵抗力也有所下降。而感冒是老年人常见的,也是老年人需要注意预防的,很多人不知道老年人经常感冒应该怎么调理,其实可以从一些方面来预防和改善。这里跟大家说说,老年人经常感冒怎么办?

老年人经常感冒的原因主要有抵抗力低,营养不良或缺乏体育锻炼引起的体制衰弱身体免疫能力下降,给环境中的感冒病毒制造了机会,病毒趁机而入,从儿导致感冒。

老年人经常感冒

老年人经常感冒怎么办

要预防感冒的发生,提前采取有效的预防措施十分重要。如老年人平日要多注意天气的变化,适时添减衣服,避免着凉。季节转换时更应倍加小心,不可随意更换着衣。另外,应尽量少去或不去流动人口较多的场所,如商场、车站、集市,以防被传染上感冒及其他病菌。

平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。针对体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

老年人经常感冒应多喝水、多睡觉、多锻炼。老年人要预防感冒,首先应注意锻炼自己的身体(在自己能力的范围之内),再就是不能过度操劳,其次是吃饭要注意,不能吃太咸的食品,易吃清淡而且富有营养的食物为佳,平时多喝开水,睡前洗脚按摩,保持足够睡眠。

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