肝火旺肾阴虚怎么调理 教你三招调理方法

肝火旺肾阴虚也是我们生活比较常见的一种病症，这种病症对于我们人体的危害也是比较大的，但是人们对于治疗肝火旺肾阴虚的方法还不是很了解，那么肝火旺肾阴虚怎么调理呢?其实我们在生活中调理肝火旺肾阴虚的方法还是比较多的。

首先要降肝火。

中医里，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就会强健。降肝火，注意少熬夜，控制情绪，常按揉脚上的“消气穴”——太冲穴。

其次要补肝肾。

肝火旺相应的肝血虚，肝开窍于目，时间一长就会出现眼睛干涩，手脚关节拘急不利，面白无华，失眠多梦等。肝肾同源，肝肾阴虚后要滋阴补肝肾，建议中成药：六味地黄丸，滋补肝肾丸。平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物，豆类食品。

最后则是要健脾胃。

针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。注意少食生冷，辛辣，油腻的食物。

上面我们了解了肝火旺肾阴虚怎么调理了，可以知道，肝火旺肾阴虚的调理方法也是比较多的，当然了，我们如果患上了肝火旺肾阴虚首先需要降肝火了，其实我们需要补肝肾，最后健脾胃也是很重要的，希望我们的介绍对于大家有所帮助哦。