一般正常人的高压是120低压是80,低压高于80,那么就是低血压偏高,对于人体健康造成很大的危害,低血压偏高怎么办?
低血压偏高该怎么办才好?
低血压偏低偏高都是不正常的,发现后一定要及时的进行治疗,平时定要注意休息好不要过度的劳累,要多增加些身体的锻炼来提高身体的免疫力。
保持规律的作息时间,不要过度的熬夜,因为熬夜后也会增加病情的严重化,要戒烟戒酒。
按时的服用药物,不要私自停药,要注意不要吃上火的食物,因为上火的食物也会导致病情的严重化,可以多喝些就回来的茶。
注意平时的饮食,少吃甜食,注意防糖,多走,多溜达。一天最好走上两个小时以上。
那要控制饮食了,少吃甜的水果也要少吃,每天只能吃一个小苹果,可以用黄瓜、西红柿代替水果。
平时饮食要多吃些清淡的,特别是如果检查出是血糖有点高的话,要吃几天的粗粮,坚持几天下来血糖一定会下来的。
适当增加食盐用量,多饮水,增加血容量,从而可提高血压。
低血压偏高可适当的吃些氨基酸枸杞片,能有效地改善低血压。
加强体育锻炼,提高机体调节功能,能有效的改善血压状况,祝你健康!