老人保健品怎么选择 这些保健品老年人吃很好

人们的年龄越来越大，新陈代谢功能下降，营养难以被正常吸收，所以需要通过一些保健品来补充。正确选择老人保健品才能有助于老年人的身材健康，否则不仅达不到保养的效果，还可能会有一些影响。那么老人保健品怎么选择比较好呢?下面为大家介绍一些适合老年人的保健品。

老人保健品可以根据人们年龄来选择，人到了中年以后就会开始发胖，体重的发胖容易导致高血压，高血脂等情况发生。40岁以上的中年男性可以选择一些预防调节血压和血脂类的保健品，比如，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等等。而40岁以上的女性也开始进入了更年期，可以选择一些更年期类的保健品，比如羊胎素，卵巢呵护塑胶囊等等。

五十岁到六十岁是一个高位年龄阶段，因为高血压高血脂发生的中风，心肌梗塞等疾病多发生于这个阶段，这个年龄段的老人保健品则应当选择调节血压类和血脂类为主，比如纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。而70岁以上的老人保健品则可以选择一些延缓衰老类，补脑类和调节血压类的，同时这个阶段还需要补钙，像是卵磷脂，健脑素，钙，羊胎素都是不错的保健品。

总体来说，不同年龄阶段老人保健品的选择侧重点不同。老年人除了要正确使用保健品以外，在生活中也要多吃素，吃一些维生素丰富，膳食纤维的食物，多吃水果和蔬菜等等。