失眠怎么办 5个中医药膳偏方巧治失眠

失眠病症需要及时治疗，给生活带来诸多困扰，工作无精神，学习无力，那真是难熬，为了摆脱失眠，该怎么治疗失眠呢?治疗失眠偏方有哪些?一起来看看失眠偏方吧。

心脾两虚症状

疲劳乏力、心悸心慌、失眠。

药膳方

莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克，加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量，炖40分钟，肉烂加调味后食用。

阴虚内热症状

耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠。

药膳方

失眠怎么办治疗失眠药膳偏方

浮小麦30克、百合30克、北沙参10克，加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟，肉烂加调味后食用。

肝阳上亢症状

烦躁易怒、口苦口干、失眠。

药膳方

芹菜50克、百合30克、鸡蛋1个，煮汤15分钟加调料食用。

肝郁脾虚症状

脘腹胀满不舒，纳食欠佳、睡眠不安，早醒或不易再睡者。

药膳方

薏米30克、山药10克、百合30克、小米30克煮粥。

阴虚阳亢症状

眩晕、头痛、腰膝酸软、失眠。

药膳方

枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，共煮成粥。

总结：通过文章中介绍的失眠偏方，相信大多数人也有一定的了解，还在为失眠而烦恼吗?文章中提供了这么治疗失眠方法，大家不防一试。