月经期间为什么不能吃冰的东西

大家都知道月经期间不要吃的，但是月经期间为什么不能吃冰的东西，主要还是因为月经期间的情况决定的。排出经血需要血液流的顺，但如果吃的冰的东西就会使得血液流动的速度减缓，甚至产生血块，这样很容易造成痛经。

月经期间不能吃冰的

一、月经期间不能吃冰的原因

女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在”温“的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

二、月经期间不能吃的其他食物

1、偏凉性的食物

专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

2、减肥药

西医类的减肥产品中通常含有激素，经期服用，会引发内分泌紊乱，出现月经不调，人体更容易发胖，所以经期吃减肥药不仅起不到减肥作用，反而会导致体重上升，越来越胖。

减肥产品一般都有抑制食欲、利尿、腹泻的效果，在经期服用会阻碍营养的吸收，造成营养不良，免疫力下降，更容易让病毒入侵。