发布于:2020-04-23 20:26:10发布者:天晴网友
胃疾病的发生重在预防,尤其是像胃病这类胃肠道疾病,错误的饮食可以增大胃病发生的几率。预防胃病的发生,就要注意平日生活里的饮食,你知道哪些食物易导致胃病的发生吗?你知道怎么样预防胃病的发生吗?小编给大家介绍一下最易引发胃病的“罪魁祸首”,看看哪些食物日常要少吃,才能有一个健康的胃。
1、西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。
2、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
3、柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。
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