百香果怎么吃效果好 五种方法教给你

百香果是来自巴西的特产，其闻名于世是因为百香果中氨基酸、维生素、微量元素的含量超过160种，能够促进肠胃消化、舒缓压力帮助睡眠。百香果纯天然镇静作用是传统安眠药等药物所不能媲美的，完全无副作用。那么百香果怎么吃效果好？五种方法教给你。

方法一：像吃西瓜一样食用。把百香果切开，用勺子挖着吃，如果觉得有点酸，可以加如白糖或者蜂蜜，味道更好。(百香果籽也是可以吃的，而且蛋白质含量不低)。

方法二：做成鲜榨果汁。百香果若干，只取果肉放入榨汁机，按1比2的比例加水，只需搅拌几秒，百香果果汁就新鲜出炉了。加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果是夏天还可以加点冰块，加上几滴蜂蜜，滋味更佳。鲜榨百香果怎么吃？最好当时就饮用。放置一段时间后百香果果汁可能出现沉淀分层的情况，不用担心，这样是因为百香果果浆和果纤维的密度不同，不影响食用。

方法三：用百香果泡茶。切开百香果用开水冲泡，直接当水喝。这样可以治疗失眠。因为百香果中天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，睡前服用百香果茶有助睡眠。

方法四：做菜。百香果也是可以当作食材烹饪的。跟胡萝卜、芹菜、黄瓜等搭配，既有营养又有味道。

方法五：泡酒。百香果可泡酒，按重量1：10的比例，放入白酒中，可做成活血强身、减压降脂的药酒。

相信以上五种方法能帮助您了解百香果怎么吃效果好。