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秋冬怎么预防感冒 按摩6穴位轻松预防感冒

发布于:2020-05-07 12:54:31发布者:天晴网友

一般时值秋冬交替阶段呢,这往往也是流行性感冒的一个高发时期的。如何能预防感冒呢?下面我们就一起来看看吧。

为了尽可能的远离感冒的侵袭,大家就应当提前对感冒进行预防了。而在众多防感冒的方法当中,中医的穴位按摩方法是比较有效的。那么具体预防秋冬感冒的穴位都有哪些呢?下面就跟随小编一起来了解一下吧。

1、点揉足三里穴

小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节肌体免疫力,预防感冒。

2、点揉风池穴

该穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用,适合风热感冒。

3、拿肩井穴

该穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用,适合风寒感冒。

4、揉大椎穴

该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100~200次。可起到预防和治疗感冒的作用,适合治疗感冒后高热不退。

以上就是为大家介绍的预防秋冬感冒的穴位的内容,秋冬季爱感冒的朋友们可以提前多按按上述穴位,轻轻松松预防感冒,何乐而不为呢?

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