白头发怎么变黑 从本质看原因

头发为什么会有很多的颜色，有白发、黑发、黄发等等。其实决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。那么白头发怎么变黑呢？小编从本质上来为大家说说原因吧。

一、从本质看原因

近年来科学家通过研究发现，决定头发呈现不同的颜色的主要原因是头发的色素颗粒中含有不同的微量元素，如：1、黑色头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色。2、金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。

二、从本质解决白发转变黑发

1、为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。2、要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。结语：以上就是小编为大家总结的白头发怎么变黑从本质看原因的一些资料，希望对大家有所帮助。同是还要提醒下各位，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。大家在生活中遇见需要仔细甄别，如果把握不准或者长时间得不到改善那么还是请尽早就医诊治比较好。