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新生儿睡眠少怎么办 解析4种缓解办法

发布于:2020-05-08 19:44:14发布者:天晴网友

对于所有的新手妈咪来讲,新生儿睡眠少也是经常要面临的一种情况,着实难为死了奶爸奶妈们。所以新生儿睡眠少怎么办呢?我们可以试一下这四种办法,保证能够让宝宝安睡一整晚,拯救奶妈奶爸们于水深火热之中。

第一、让宝宝吃饱

最重要的一点就是要让宝宝吃饱,很多宝宝之所以不睡觉,也是因为他们肚子饿。我们可以试想一下自己肚子饿的时候,是不是觉得痛苦难忍,翻来腹去的怎么都睡不着呢?其实小宝宝们也有这样的感受,只是他们不会说而已。

第二、白天不要睡得太多

有的奶爸奶妈们白天就让宝宝睡觉,也不跟他们来点互动,所以他们晚上的时候自然会闹腾点。最好的办法就是白天不要让他们睡得太多,你有空就把他们喊起来逗他们玩儿,这样他们白天就无暇睡觉,到了晚上睡眠自然好。

第三、外部环境要舒适

外部的环境要舒适,比如说室温要合适,不要太高也不要太低,室内的空气要足够湿润,这样才不会干燥。还有最重要的一点就是要减少噪音,要给宝宝多听一些比较舒缓安静的音乐来陶冶他们的情操。

第四、减少过多的束缚

特别是在冬天的时候,很多奶爸奶妈们都喜欢犯一个致命的错误,那就是包裹的太严实。其实,宝宝虽然体质还很弱,但他们完全没有我们想象的那么脆弱,一旦把他们束缚过多,他们当然睡不着觉。

所以说,以上的四个办法就可以很好的帮助宝宝们睡觉,我们再也不用担心新生儿睡眠少怎么办了,这是个办法就可以拯救广大的奶妈们于水深火热之中,换来宝宝的一夜安睡。

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