灵芝孢子粉这种保健品对于我们人体的免疫系统，神经系统以及内分泌系统都是有着非常不错的调节作用了，当然了，灵芝孢子粉既是药材也是食材哦，我们长期的服用灵芝孢子粉也不是非常不错的选择，因为灵芝孢子粉是没有副作用的，当然了，我们也要了解一些灵芝孢子粉什么时候吃的服用方法的，那么灵芝孢子粉什么时候吃更好呢?下面我们来看看吧。
灵芝孢子粉的用法用量
我们一般用温水冲服灵芝孢子粉及时可以的哦，当然了，如果自己能够忍受灵芝孢子粉的味道，也是可以干吃的，虽然灵芝孢子粉多服用一定也没有什么副作用，但是我们也不要过量的服用哦，一般每次服用2-4克就足够我们身体所吸收了，如果过量的服用有点浪费，我们身体又吸收不了那么多的养分。
灵芝孢子粉什么时候吃
其实灵芝孢子粉作为一种保健品兼食物，在什么时候吃都是可以的哦，对于服用灵芝孢子粉的时间是没有任何的限制的，当然了，为了我们人体能够更好的吸收灵芝孢子粉中的营养成分，建议大家空腹的时候服用灵芝孢子粉哦，并且在没顿饭前半小时都是可以服用一些灵芝孢子粉的，这样对于帮助我们改善身体的素质也是有着非常不错的效果的。
灵芝孢子粉什么时候吃呢?相信大家通过我们上面的这些介绍，对于这个问题也是有了比较完美的答案了，当然了，我们一般在生活中是可以空腹服用灵芝孢子粉的哦，因为空腹服用灵芝孢子粉，我们人体更容易吸收灵芝孢子粉中的成分，当然了，我们也了解了灵芝孢子粉的用法用量了，大家以后服用的时候要多注意。
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