酵素是将水果或蔬菜发酵，然后从里面提取出来一种的营养成分，这种营养物质最先起源于日本，后来被引进到国内，成为了许多年轻人喜爱的保健饮品之一。酵素具有非常多的功效和作用，其中最吸引人的要数它能起到减肥的效果了，那么喝酵素能减肥吗?
1.喝酵素能减肥吗
现代女性对美的意识变得越来越强烈，加上肥胖可能会导致多种疾病，使得减肥的队伍变得越来越庞大，酵素最显著的功效就是能够促进肠胃的蠕动，能快速将体内聚集的有毒物质排出人体，因此它是具有一定程度的减肥功效的。
2.提高身体的免疫功能
有些体质不好的人，一旦季节发生变化，身体就非常容易受到病毒的攻击，从而患上感冒，为了让感冒的症状得到缓解，大部分人都需要服药，药物虽然能够治疗疾病，但在一定程度上也会有损身体健康。酵素可以提高人体的免疫能力，使得身体对抗病毒的能力增强，从而减少患上感冒的几率。
3.能够防止脱发和促进头发生长
随着生活节奏的加快，人们承受的压力也变得越来越大，如果精神长期处于紧张的状态，无法得到有效释放的话，就会出现各种各样的问题，其中最明显的就是头发脱落。酵素不仅能够帮助人们防止脱发，还能使得那些已经秃顶的人长出新生的头发。
酵素可以自制，但是建议大家不要选择这种方法，因为非常的不安全，容易出现霉菌、亚硝酸盐或甲醛超标的情况，大家可以到天晴健康网(注：不卖东西)上可以购买这种保健品，根据品牌的不同，它的价格也会有一定的差别，大家可以根据自己的实际情况进行购买。
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