很多人都知道桦树茸的功效主要是预防癌症,预防糖尿病等多种疾病,而且还具有延缓衰老的功效,是很多人在服用桦树茸之后,都觉得没有这些效果,是很多原因就是因为没有用对桦树茸,今天我们就来看一看桦树茸怎么吃才比较好的问题。
桦树茸的选购
一般的桦树茸都是非常大块的,所以在使用的时候需要将这些块状物进行粉碎处理,你可以使用粉碎机或者是用手搓来搓去,当然也有卖桦树茸茶包的,个人觉得这种性价比不高,一般都不建议大家购买,而且我们只要买一斤50元的桦树茸,快就可以磨成价值近千块的茶包,所以买大块的桦树茸还是非常值得的。
桦树茸的处理方法
我们把买回来的桦树茸快一般都是比较干燥的,这时我们需要用水将其泡软,水温不能太热,70℃左右就可以了,然后在粉碎桦树茸的时候,之前泡的水还可以使用浸泡桦树茸,要用陶瓷或者是玻璃的器皿,一定不能用铁的器具。
在浸泡的时候需要注意,桦树茸和水的比例是1:5,需要浸泡24到48小时左右,浸泡好之后可以用纱布封口,过滤用过的桦树茸不要扔,还可以进行多次的浸泡,直到没有颜色为止。
桦树茸的服用剂量
桦树茸在制作出浸出液之后,可以用瓶子密封放到冰箱里面,每天喝3到6次,每次100到200毫升就可以了。一般情况下是在饭前30分钟服用,效果是最好的,当然每天上午或者是下午以及晚上睡前也可以服用。
桦树茸的效果虽然非常的好,可是我们在购买桦树茸的时候一定要购买质量比较好的,而且在制作桦树茸浸出液的时候一定要注意制作方式,在服用方法上也一定要注意剂量,不能过多也不能过少,否则都会丢失桦树茸的原有效果。