免疫力低吃什么补得快 免疫力低吃这些补得快

免疫力可以说能够抵抗身体很多疾病，如果自身免疫力强了就会减少生病的几率，如果一个人的免疫力低下的时候就很容易出现疾病了，大多数人免疫力低都会通过饮食疗法来改善，也有的人会通过服用保健品来提升免疫力，那么免疫力低吃什么补的快呢?

免疫力低吃什么补得快

1.保健品

免疫力低适当的补充保健品对于自身提升是有帮助的，而且免疫力很低的人建议吃点蜂胶，比如这款HealthyCare蜂胶是一款能迅速提升免疫力的保健产品，这款产品夫含有丰富的蜂胶干提取物以及黄铜成分，含有多种B族维生素，12种微量元素，多种矿物质。蜂胶本身具有光谱抗菌作用，在增强人体抵抗病毒侵害能力方面是非常不错的。

2.食疗

免疫力低的人群可以通过吃食物来改善，比如枸杞莲子大米粥就是一款非常不错的提升抵抗力的粥，这款粥需要的材料又莲子、枸杞以及大米等，做法也是特别简单，只需要将食材取出来洗干净煮粥备用就可以了，而且大米也是一种传统的主食，在补脾虚，壮筋骨方面是非常不错的。尤其是在冬天的时候多喝点这种滋补汤还是挺好的。

3.蛋白质

免疫力低的人补充蛋白质是非常有好处的，汤臣倍健植物蛋白粉可以说能迅速的提升一个人的抵抗力，尤其是这款蛋白质的口感也非常好，含有丰富的大豆分离蛋白，水溶性膳食纤维，促进胃肠道消是有好处的。

关于免疫力低应该怎么吃呢?其实保健品很多人都在选，因为平时多补充一些能迅速提升抵抗力的保健产品，能针对性的根据自身情况来迅速提升抵抗疾病的能力，而且免疫力低的人适当的核电蛋白质也是非常不错的，不过都需要根据自身需要来服用保健品。