玛卡在生活中有很好的养生价值。可是对于一些经常疲劳或者是处于亚健康的人来说，经常用玛卡泡水喝有很好的保健作用。但是一定要购买正规的玛卡才能有一定的功效，那么玛卡泡水多久可以见效呢？一起来了解一下。
一、玛卡泡水喝多久能见效
对于玛卡泡水喝多久见效因人而异，因为每个人的体质不同，吸收代谢也不一样，那么见效的时间会有所差异。比如身体消瘦的人，他的新陈代谢快，那么对药物的吸收自然也快一些，如果身体肥胖的人自身的代谢缓慢，对于营养物质的吸收以及代谢，也自然比正常人慢一些。
对于健康的人来说，喝玛卡一般半个月左右，身体就会有一定的变化。如果是患有某些疾病的人，那么需要的时间更久一点。可能在2-3个月才能有一定的效果。并且一定要在医生的指导下服用。
二、玛卡的功效
1.玛卡可以有效的抗除疲劳，对于生活中压力过大以及工作劳累的人喝玛卡泡水可以有效的解除疲劳。
2.同时玛卡可以增强机体的抵抗力，它有很多营养物质和微量元素，可以增强免疫系统。
3.那么对于增强自身的营养也很有好处，它有天然的活性成分，可以提供机体所需的营养物质。同时可以改善女性的更年期综合症，调节体内荷尔蒙。
4.玛卡可以改善睡眠，经常喝玛卡泡水可以抵抗疲劳，增强机体免疫力，对于男性的阳痿早泄有很好的作用，它还可以提高睡眠质量。
以上内容就是对玛卡的全部介绍，玛卡对机体有很好的养生作用，并且它的服用方法简单方便，也便于携带。特别是对于一些上班的人群，经常用眼过度疲惫不堪，服用玛卡有很好的消除疲劳作用。但是一定要去正规渠道购买才更有作用。
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