如果女性朋在30岁出现卵巢早衰的话，多数是生活习惯不好而导致的，也有可能是压力过大引起的。想要治疗卵巢早衰，一定要有合适和正确的方法，这样才能提高治疗效率。30岁卵巢早衰怎么办？下面为大家简单的介绍一下。
1卵巢早衰有哪些表现
1.在月经初潮年龄相关
在月经初潮年龄，绝经较早发生。
2.性与降低
第一个是在第一次怀孕年龄相关。第一次怀孕的年龄，绝经早期。此外，较长的哺乳时间，绝经后期。此外，较长的药丸，绝经后期。
3.生活习性
研究结果表明，两个或每周吃三次鱼，虾的妇女，绝经年龄较晚;多年生妇女坚持喝牛奶，喝更多的牛奶产量和坚持的时间越长，绝经后期妇女;从不锻炼，早期绝经年龄;被动吸烟侵害越多，时间越长，越早绝经。
4.塑身内衣的压迫
塑身内衣容易引起卵巢早衰，卵巢损伤。尤其是女孩穿紧身衣很长一段时间，不仅会影响发育，会导致疾病如乳腺囊性增生或。
5.加快造成心理紧张的生活节奏
可以使女性隐性更年期症状早期。据调查数据显示，30的白领女性，27%的人有不同层次的隐性更年期现象。
230岁卵巢早衰怎么办
首先要调整好心态。
其次对症治疗，如中药调理。
再者做好饮食注意。
卵巢早衰患者一方面要与医生积极配合规范的调理，同时，要劳逸结合，保证睡眠，加强自我调养，自我保健。应注意做到以下几点：
1、避免久坐：久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。
2、忌过食更多刺激发性食物：女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。
3、保持长期心情愉快：女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。
3卵巢早衰会对患者造成哪些危害
危害一：月经失调
绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止。也有少数卵巢早衰的妇女骤然月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
危害二：出现血管功能失调
阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
危害三：精神、神经症状
更年期卵巢早衰的妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。
危害四：骨与关节的症状
更年期卵巢早衰妇女往往有关节痛的表现，一般多累及膝关节。由于雌激素下降，骨质吸收加速，导致骨质疏松。另一方面，更年期妇女活动量减少，对骨骼机械性压力减弱，骨质吸收速度较骨的生长速度快，造成骨质疏松，临床表现腰背痛。
危害五：性欲逐渐的减退
卵巢早衰患者经常会出现阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性生活时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。
危害六：肿瘤易发
卵巢早衰不及时治疗会给患者带来哪些伤害?更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
4女性如何预防卵巢早衰疾病
一：会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵巢更健康。
二：研究表明，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
三：煮豆腐比煎豆腐健康豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
四：避孕，一定要避孕医学研究显示，每做一次人工流产卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。
五：合理饮食：偏食可能缺乏相关影响成分，影响女性卵巢雌激素分明，刺激性食物可能影响食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，如果严重之后就会出现卵巢性不.孕的现象。可与宫培麟丸调理。
5引发卵巢早衰的原因有哪些
一、环境和心理因素：
1、环境因素：环境污染如使用大量的杀虫剂以及镉、砷、汞等均可损伤卵巢组织，引起POF。因工作、疾病或意外事故接受大剂量或长时期的放射线，可破坏卵巢引起POF。
2、心理因素：强烈的精神刺激，如长期焦虑、忧郁、悲伤、愤怒、恐惧等负性情绪，不但引起下丘脑—垂体—卵巢轴功能失调，还可以直接影响卵巢功能，从而可致POF。
二、病毒感染：
引起卵巢病毒感染，某些妇女幼年时若受到腮腺炎病毒感染并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应，出现病毒血症者，性腺若遭受破坏，进入青春期后同样也可致始基卵泡很快耗尽。
三、免疫因素：
免疫性疾病，患有自身免疫性疾病的妇女，体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病等使体内的免疫系统往往会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。
四、医源性因素：
可能引起POF的手术有子宫切除、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保守或半根治术、卵巢楔切或打孔术、卵巢囊肿剥除术或一侧卵巢切除术等。对化疗药物引起的卵巢损害的组织学研究，发现卵巢包膜增厚，间质纤维化，但存在大量停止发育的卵泡，因此化疗药物停用后，65%
～70%的患者是可以恢复卵巢的正常功能的。
五、细胞遗传学因素：
先天性生殖细胞数少，卵泡闭锁加速，X染色体异常，10%患者有家族史。POF是一组X连锁的遗传性疾病，它常伴有染色体重组、易位或单体性变化。X染色体异常，如45XTurner综合征及其变异体是最常见的遗传性POF病因。