我们都知道，便秘是很多患者最为困扰的事，因为便秘都是因为在生活饮食都没注意好所造成的，而还有一件最让人困扰的就是高血压了，如今的高血压已经不是老年人所特有的病，而是所有年轻人都会患上的一种普通的病。因此，很多患上高血压的人就想知道患上高血压还能不能吃鱼油，因此，下面我们就一起看看鱼油在的一些作用吧！
对于鱼油这两字来说的话，就是鱼体内全部油的总称，相信这样的解释是很清楚的，鱼油一般对人们的好处就是可以预防一些心血管疾病，并且还可以增强记忆力。
鱼油的作用：
1.降血脂，预防心血管疾病
EPA被誉为“血管清道夫”,可有效降低血液中脂肪的含量，祛除血管中的脂类垃圾;经权威专家论证和临床病理性试验及长期食用证明，EPA有调节血脂、降低血液粘稠度、预防动脉硬化、脑血栓和脑梗塞及改善脑供血不足、头晕头痛等症状的功能。这种调节血脂的效果，对预防动脉硬化的发生与发展有着重要的作用。
2.护脑，增强记忆力
DHA被誉为“护脑专家”,能使心脑血管柔软而富有弹性。胎儿通过胎盘从母体获取DHA，若母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，从而影响其脑细胞的生长和发育。出生后的婴儿如不能从母乳或食物中获得充足的DHA，脑发育过程就会延缓或受阻，智力发育将停留在较低的水平。另外，DHA还有益于人的眼部健康，改善视力，并可使脑细胞的信息传递更加活跃，使分析能力和记忆能力明显增强。
今天，小编就为大家介绍了高血压能吃鱼油吗？其实，希望大家看完之后对鱼油的认识更深了，从而可以在生活肿更好的利用鱼油。鱼油不仅能够可以治疗高血压，还能有其他的作用哦！
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