哪些人不能吃枣 注意四类人吃枣会更糟

红枣一直是补血养生的好食物，也是很多女性钟爱的食物，吃红枣能够补气养血，安神、抗衰老、美容的功效，营养价值丰富。但是并不是每个人都适合吃红枣，关于红枣的饮食禁忌，你知道多少?

1、湿重的人不能吃红枣

湿重女性不能吃红枣，一般湿重表现为月经期间会出现眼肿或脚肿。这些女性不能吃红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。

2、燥热体质的人不能吃红枣

体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

3、糖尿病的人不能吃红枣

红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

4、腹胀的人不能吃红枣

腹涨的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

提醒：红枣虽好，而且可经常食用，但不可过量吃红枣，否则有损消化功能，引发便秘。此外，如果红枣吃得太多，又没有喝足够的水，容易患蛀牙。

另外，过量食用红枣有损消化功能，引发便秘。此外，如果红枣吃得太多，又没有喝足够的水，容易患蛀牙。

食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。

不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。