正常月经什么样 周期为一周左右

月经陪伴女性朋友们从十几岁到四五十或者五六十岁，占据了她们一生中的大部分时间，所以它的重要性怎样可想而知。尽管如此，我想到今天仍然有很多女性朋友都不太了解正常的月经是什么样的一个状态。那么，今天就让小编来给你们科普一下吧。搬好小板凳听仔细了啊。

1、月经期

阴道流血时间称为月经期，大都人的月经期继续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常规模。

2、月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大大都人在28-35天之间，但也有少量人短至20天或长达45天一个周期，在上述规模内，只需月经有规则，均属正常表象。

3、月经血

月经血的特色是不凝结，呈暗红色。月经血中除血液外，还富含子宫内膜掉落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、血量

医学上做过一个测量，一次月经量30毫升算少，80毫升是多。正常的应该是每次60毫升。但是因为平时我们无法去量，不过卫生巾可以帮忙，正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少。

5、症状

多数女性在月经期无明显症状，少量会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹肿痛和心情不安等。轻微的这些症状都是正常的。

生活中影响月经正常与否的情况很多，乃至心情也是十分重要的。所以说，月经周期和月经来临前，女性朋友们都要保持一个良好的心情。过分焦虑或者长期压力过大对月经都是有影响的！另外，在月经期饮食也要注意一些。