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过早射精怎么调理 四个妙招轻松调理

发布于:2020-04-08 11:39:07发布者:天晴网友

过早的射精会让男性朋友觉得羞于启齿,严重危害到男性朋友的身心健康,其实大家也不必那么害怕,只要生活当中多加注意的话也是可以有效调理的,那么过早射精该如何调理呢?让我们一起来看看详细的内容吧。

1、戒除手淫,戴避孕套

手淫危害很多,适度手淫是正常,但一定要克制自己,手淫太多就会发生早射。另外在性生活的时候戴上安全套,可以有效降低龟头敏感度,降低射精阈值,延长性生活时间避免提早射精。

2、饮食调理

少吃辛辣油腻食物,戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等食疗方法都是防止早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。

3、调整心态,放松心情

在和妻子性生活的时候,不要总是顾虑自己会早射,压力过大反而会真的造成早泄发生了。因此一定要学会放松,偶然出现早射不要有心理包袱,妻子也要多鼓励安慰丈夫,帮助男性恢复自信,有效防治早射。

4、耻尾肌锻炼法

由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行此法是大有裨益的。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法,体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质。除此之外也可采用侧位性交,这时可以避免臀部的剧烈运动,减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。

上文已经为我们介绍了调理过早射精这种现象的方法,现在我们可以了解到过早射精的患者,应该戒除手淫,戴避孕套,调整心态,放松心情,同时还可以配合以饮食调理,这样的话就能够让自己尽快的恢复。

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