更年期大豆异黄酮一年吃几次 分享它的服用技巧

女人一旦过了30岁之后，女性的卵巢功能就开始衰退了，而且雌激素分泌也会呈现下坡路，一旦女性体内雌激素分泌不足，就会容易引起更年期的很多症状，比如更年期烦躁、睡眠不足等。大豆异黄酮能够缓解更年期综合症。更年期的女性吃大豆异黄酮还是要注意剂量，过量服用对机体带来的副作用很大，那么更年期大豆异黄酮一年吃几次，在这里小编分享一下它的服用方法。

大豆异黄酮适合什么人群服用

首先大豆异黄酮能够及时的补充体内雌激素，对于体内雌激素分泌不足，尤其是中老年之后延缓卵巢的衰老程度都有很好的作用，长期服用大豆异黄酮的女性，她的脸上斑点会减少，而且皮肤也会更加的细腻，皱纹也会更少。

因为大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，和其他的雌激素成分是不同的，大豆异黄酮适合30岁以上提前进入更年期的女性，但过量服用的副作用也很大，容易造成流产，性冷淡，提前具有更年期的表现等。

大豆异黄酮不同年龄阶段的服用方法

未进入更年期的女性，特别是30周岁以上40周岁以下的女性每天服用50毫克，断断续续服用效果更好。

35周岁以上40周岁以下具有更年期症状的女性，服用2到3个月而且每天的含量是50毫克应该持续服用。

40周岁以上50周岁以下有更年期症状的人要连续服用2到3个月，而且每天50毫克这样持续服用直到更年期症状的消失。

大豆异黄酮是一种天然植物雌激素成分，它的这种成分不同于其他的雌激素产品，虽然大豆异黄酮本身没有一定的副作用，但是它的服用过量之后，对人体有一定的不适感，不同的年龄服用它的功效是不同的，所以一定要针对自身的实际情况来服用。