总掉头发怎么办 吃火鸡腿轻松摆脱掉发问题

日常生活中，掉头发是很正常的事，一般来说，每天正常的掉发量是在50到100根，但是如果掉头发太多，梳个头也掉一把头发，这种情况你就要警惕了，尤其是冬天天气干燥头发更容易出现断发。

火鸡腿

火鸡腿的营养分析

火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的;火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加;其次，火鸡肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。火鸡腿的相关性人群一般人群均可食用。

1预防高血压、高血脂的人，心脑血管病患者、老人尤为适合。

2患有感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、热毒疖肿之人、痔疮和疥疮者忌食。

火鸡腿的食疗作用

性平、温、味甘，入脾、胃经;益气，补精，添髓。

火鸡腿的制作指导

火鸡料理可以很多样，烧烤、煮汤都适合，只要再加点创意，烤火鸡还能变化新花样。