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男人怎么增强性功能 建议把握好五大提升性功能时间

发布于:2020-04-05 12:24:13发布者:天晴网友

我们知道男性选择合适的方法可以帮助提高自身的性功能,但是我们也知道选择方法同时也应该要把握好时间,那么,男人怎么增强性功能呢?小编得知,在实际提高性功能时候一定要利用好五大时机,那么,这五大时机到底是什么呢?一起来做详细了解。

1、早起:打个哈欠

健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。

教你怎么做:

深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。

伸懒腰打哈欠。清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。

2、午餐时:吃点海产品

当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。

教你怎么做:

海藻,海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲惫感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤。

海鱼,海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。天天中午吃一碟小海鱼,就能保证体内核酸的水平,让精子愈发活跃起来。

牡蛎精胶囊,牡蛎含有大量锌元素,可提高男性精子活性与数量,改善房事疲软,时间短等情况。每天1粒,1周期即可见明显效果,点击了解更多牡蛎精详情

3、午餐后:晒晒太阳

维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。假如男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。

教你怎么做:

晒后背。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。

晒双腿。脚踝上3寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”,让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,并有效预防男性的性功能障碍。

4、晚餐后:踮脚尖

踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。

教你怎么做:

震颤式踮脚尖。在踮脚尖的过程中,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加愉快,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,男人在性爱时发挥得更游刃有余。

5、睡前:按摩

每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。

教你怎么做:

按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴,经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。按摩方法是:双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解,让睡眠变得更加安稳,这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是:用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10次,睡前躺在床上就可以做。

上面就是可以帮助男性提高性功能的方法,如果你觉得自身的性功能有一定的提升空间,那么,不妨尝试选择上面的这五大时机来帮助自己,让自己的性功能在一定程度上得到提升,不过,实际选择时候一定要长期坚持才行。

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