更年期失眠多梦可以喝五味子茶吗

不少女性进入更年期后，经常出现夜眠不宁、多梦等失眠症状。民间流传一个偏方，五味子茶可以治疗更年期失眠多梦，这是真的吗？

更年期综合征主要表现有眩晕、耳鸣、失眠、健忘、潮热汗出、烦躁易怒等一系列症状。中医认为，此病多与脾肾阴虚、心气不足或肝失调达有关。

更年期失眠多梦可以喝五味子茶吗

五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。尽管它具有激活的作用，却没有咖啡因焦躁不安的副作用。这种小小的浆果，有时也被用于治疗忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘问题。

此外，药理研究表明，五味子有安神镇静、扩张血管、抗衰老、护肝等作用。临床应用证明，五味子无论单用还是配伍煎汤，对更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效，尤其对睡眠改善较明显。

药方：五味子10克，水煎代茶，频频饮用，每日1剂。连服15天后，失眠次数会明显减少。