有口臭怎么办 勤按下巴可有效除口臭

口臭是一件让人尴尬的事情，不仅减少了人们的自信，还会妨碍人们进行正常社交。日本牙医提出了一种口臭的防治措施，长期坚持可以帮助你有效除口臭。

口气像一张“社交名片”，嚼口香糖等虽可解一时之急，却不能根除口臭。近日，日本美容健康网“Ranger”请日本牙科卫生医师高桥裕美介绍了防治口臭的措施。

高桥裕美指出，唾液有净化、杀菌等诸多作用，能防止口腔细菌繁殖，预防口臭。睡眠不足、生活不规律、长时间用电脑都会令唾液分泌减少，久之就容易产生口臭。当你感觉嘴里发干时，可以做一套简便“唾液腺按摩操”，按摩片刻，力度以有酸胀感为宜，就能促进唾液分泌，进而预防口臭。

人体唾液腺主要有三处（如图所示）：1.耳下腺，位于耳垂下，颊骨咬合处，可用除大拇指以外的四指并排按于此处，上下推搓10次。2.鄂下腺：位于下颚骨内侧，可用大拇指朝上点按，沿着脸部轮廓，从下颚骨中央一路点按到耳垂下方，重复10次。3.舌下腺：位于舌根正下面，可令舌头一上一下活动，间接刺激舌下腺，重复10次。