发布于:2020-03-31 13:43:13发布者:天晴网友
米粉是宝宝辅食的第一餐,它里面含有淀粉、维生素、矿物质和蛋白质等营养元素。它的粉末细腻,不会让不懂咀嚼的宝宝噎着,还能帮助宝宝练习吞咽,而且米粉不易过敏容易消化,是婴幼儿最佳的辅助食品。那么,新手爸妈们,你们知道怎么冲调米粉吗?现在就让小编教你两种米粉的冲调的方法吧。
一、用碗勺冲调米粉
准备一个干净消过毒的碗和勺,先把适量的温开水或者牛奶倒入碗内(不要用沸水来冲泡,这样容易破坏米粉的营养成分),然后一只手慢慢的倾倒米粉,另一只手拿勺子慢慢搅拌均匀。如果有结块,可以用勺子压碎。
二、用奶瓶冲调米粉
先把奶瓶洗净消毒,再往奶瓶内倒200ml的温开水(温度最好在70~80摄氏度),一边倾斜奶瓶一边慢慢倒入25g米粉,盖严盖子后,晃动奶瓶使米粉完全溶解成稀米糊状,等温度适宜后便能给宝宝食用了。
婴幼儿米粉的冲调要从稀到稠,食用量也要从少到多。不要把米粉放入冰箱内收藏,以免影响冲调,如果没有吃完,也不要留着下次烧煮剩下的米糊,这样会使米粉里的营养物质被破坏,不能吸收。新手爸妈们赶紧去试一试吧!
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