当前位置:网站首页> 健康>正文

女性产后注意事项 警示四项注意女性产后需谨慎

发布于:2020-04-15 18:37:14发布者:天晴网友

女性产后身体还很虚弱,子宫还需要很长一段时间的恢复,这时候不仅要多食用补品,还要避免久蹲带来一些危害,产后要多做提肛运动。

产后运动

产后42天去医院检查时,医生会告诉那些还没有进行运动的产妇,在42天检查后,应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动,锻炼背肌、腹肌的运动等,这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。

避免久蹲

分娩后,产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间,因此,在这3个月内,产妇做事情时最好选择坐位或站位,应尽量避免久蹲,以防子宫脱垂。

产后性生活

产后42天内应严格禁止性生活,最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月,阴道也很脆弱,因此动作要轻,或者用些润滑剂,以防受伤。

哺乳期应避孕

有的产妇认为哺乳是自然的避孕方式,一定很安全,可是事实并非如此。因为产后的第一次排卵时间很难预知,常会出现新妈妈在哺乳期意外怀孕的情况。

最佳的避孕方法,如果是哺乳的妈妈,避孕方法应首选避孕套,因为它对于新妈妈和宝宝都没有伤害。

点击展开全文
相关推荐+更多
文章评论