发布于:2020-03-22 16:28:14发布者:天晴网友
决明子具有润肠通便、明目养肝、降血压、降血脂等功效,它的功效如此之多受到很多人的喜爱,那么决明子茶能长期喝吗?
其实决明子是不适合长期服用的,专家告诉我们决明子是泻药不建议服用,如果想要解决便秘可以从以下的两个方面入手:
1生活习惯的调整:多喝蜂蜜水,多运动,多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯;
2便秘是肠道不健康的一种表现,所以光是生活习惯的调整也不能解决,只是辅助手段,必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能,让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品,对肠道有损伤,泻药成分如下:决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞(果导片)。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘;
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