高血脂饮食？

大家要注意高血脂饮食，更好控制病情，保护健康，小便为大家介绍高血脂饮食，并介绍辣木籽对高血脂的重要作用。辣木籽在云南很多地方种植，是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。除了辣木籽之外，高血脂患者还要了解以下饮食介绍：1、主食：以米、面为主，以及粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等富含膳食纤维的食物，对控制血糖有利。2、大豆：大豆所含蛋白质量多质好，另一方面其不含胆固醇，具有降脂作用，可代替部分动物性食品，如肉类等。3、禁用食物：如白糖、红糖、及糖制甜食，另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。4、少用动物油：富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油。【小编提醒】：控制糖类以及脂肪酸的摄入，对控制血脂有几集作用。另外要科学利用辣木籽达到控制血脂作用，保护健康。