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走路走的少了对身体有影响吗 小心带来隐患

发布于:2020-04-02 15:09:44发布者:天晴网友

据大公报12月1日报道,在"上海国际运动与健康高层论坛"上,与会的运动医学专家指出:走路行为正在从人们日常生活中飞快地消失,现代人要加以警惕。

美国伊利诺依大学教授朱为模介绍:只有34%的美国人能坚持每周5次、每次30分钟的步行,45%的人偶尔会步行,约21%的人从来不步行。"随着生活方式日渐西化,中国城市居民的步行情况也不容乐观。"

现在普遍情况是,车辆代步,电梯代替了爬搂,楼梯只能充当逃生通道。朱为模建议,15分钟走路可到达的地方人们愿意步行去,超过15分钟就会选择交通工具。所以,城市规划应该多考虑以相应的街区功能设计,引导市民步行。

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