偏头疼，是属众多头疼类型中的“大户人家”。
01
什么是偏头疼
偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作问题，表现为发作性的偏侧搏动性头痛伴恶心、呕吐经一段间歇期后再次发病，在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛会有所缓解。是一个发病率极高，复发率极高的“任性选手”。
主要表现为头痛，多为偏侧，一般持续4~72小时。饱受偏头疼折磨的人群，经常会因为头痛到无法正常工作或生活。时而在上班途中头痛发作而神情难看，时而夜间睡觉头痛袭来影响睡眠，时而在与客户交谈中头痛发作无奈去洗手间吃止痛药... 偏头疼不算是什么严重的病症，但发作起来，只想撞墙。
典型性偏头疼
周期性发作，头痛前有先兆症状（如视物模糊、闪光、眼部胀痛、怕光，或伴情绪不稳），头痛形式多为钝痛，可有搏动，即有跳动感。持续时间多在4~6小时，长的达十几小时，甚至历时数天。
普通型偏头疼
约占偏头痛的80%。发病前没有先兆症状，或仅有疲劳、食欲不振、全身不适等表现，喝咖啡、饮酒、精神紧张、空腹饥饿等可诱发。
而据专家们的不完全统计，女性偏头痛是男性的3倍。
02
为嘛会是女性偏头疼居多
压力太大
偏头痛与工作压力密切相关。临床调查发现，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，许多职业女性会出现偏头痛。这是因为当压力太大时，会使女性情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。
偏头痛很“偏爱”职业女性。
饮食不当
研究表明，偏头痛与饮食有密切关系，约1/5的偏头痛是由食物引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化，如咖啡、浓茶、巧克力、快餐、酒精、吸烟等都会诱发偏头疼。而对食物无抵抗细胞的女性而言，自然是偏头疼锁紧的目标。
香水太浓
很多女性喜欢在身上喷香水，如果香水过浓或对香水非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。当然，睡眠时间过长抑或睡眠不足，或者精神长期处于紧张状态等，都会是诱发偏头疼的诱因。
03
偏头疼带来的伤害有多大
易中风。
易演变为长期性慢性头痛。
严重者易出现脑卒中、脑出血等颅内问题。
导致认知功能下降，注意力不集中。
患有严重的失眠症。
因此，小斗必须强调，患有偏头痛的朋友应及时就医，不仅是为了排除其他颅内疾病，也是今早调理身体，不影响到身心健康。
04
偏头疼的你，该怎么做
适当休息：部分人偏头痛发作时，在安静和避光的室内休息或睡眠一段时间就可缓解。
局部冷敷：用毛巾包好冰块放在颈部或头痛的部位，让头部血管收缩，症状可能自然就好了。
静心冥想：偏头痛时，听舒缓的音乐静心冥想一会，让精神得到放松，从而缓解症状。
避免食入诱发偏头疼的食物：酒精、咖啡、巧克力、腌熏肉类（如香肠、火腿）等食物都可能诱发偏头痛；而五花茶和清补凉，对缓解偏头痛有作用，可适当饮用。
艾灸缓解：中医认为，偏头痛的病机可概括为正气不足，气血逆乱所致，而艾灸的提升阳气，促进气血调的作用，正可缓解偏头疼症状，可找到太冲穴、膈俞穴、阳陵泉、足临泣、太阳穴，一天艾灸1-2次，每次15-20分钟，待皮肤微微泛红即可，循环灸至好转。
西药缓解：偏头痛对症治疗可选用非特异性药物治疗，包括简单的止痛药，非甾体类消炎药及麻醉药。如布酚宁，对乙酰氨基酚，阿司匹林、萘普生、吲哚美辛、布洛芬、罗通定、佐米曲普坦等等。