当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

吃苹果的注意事项

提问于:2021-04-07 11:13:24提问者:天晴网友
吃苹果有什么需要注意的事项呢?
最佳答案

进食速度不宜过快

苹果的质地较坚硬,因此我们在吃苹果的时候一定要多嚼一嚼,这样可以避免苹果过硬刺激消化道,还可以使人体更好的吸收苹果中的营养成分。

食用前清洗干净

市面上很多苹果表面都会有一层蜡,因此我们在食用前要将苹果多浸泡一会,再用流动水清洗干净。还可以利用专门的果蔬清洗剂进行清洗。

保留果皮

很多人吃苹果时会将果皮去掉,其实果皮中也含有很多营养成分。所以我们在吃苹果时尽量保留果皮,这样可以吸收苹果中最大价值的营养。

网友6563
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论