头发干枯，要怎么养护头发呢？

护发可以洗护+食疗+梳头的方式1、食疗主要是多吃蛋白质和维生素A、维生素B含量丰富的食物，比如核桃、芝麻、鲫鱼，可以帮助补充头发流失的营养。2、洗护主要是洗头发，洗头发不要天天洗，一般3天左右洗一次就好，洗太频繁了伤头皮，长时间不洗头发也不行，头皮上的毛囊会被油脂堵塞。如果你的头皮已经发痒了，那说明你急需洗发了哦。（1）头发干枯可以在洗完头发后，用水：啤酒5:1的比例混合，将头发浸泡在啤酒水中，尽量不要让啤酒水直接接触头皮，然后用热毛巾包住头发，十分钟后用清水洗干净。（2）头发干枯可以用醋蛋（将鸡蛋放入白醋中，带蛋壳溶化后就变成醋蛋了，即可护发还可以美容）修复，洗头发后，取适量醋蛋均匀的涂抹在干枯的发尾，用热毛巾裹住，半小时后可以用清水洗掉。头发特别干枯的朋友可以在发尾处抹点橄榄油！！这两个方法是朋友告诉我的，我也没有尝试过，但是她说有一点效果，现在她的头发没有之前那么干枯了，梳起头发来也顺溜多了。3、梳头是为了按摩头皮，加快头部血液循环，使头发获得更多的养分。梳头一定要有耐心，头发打结的时候不要用猛力梳顺，用手解开，实在不行用剪刀剪去打死结的那两根头发。太过用力梳打死结的头发会损伤头发。