当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

食欲不振怎么办?

提问于:2020-12-04 14:18:33提问者:天晴网友

最近胃口不好,食欲不振,啥都不想吃,这不吃东西呢人又没劲,感觉我整个都颓废了,这该怎么办呢?有哪些食物可以开胃,让我胃口大开的呢?

最佳答案

食欲不振要先找找原因,一般情况下有以下原因会影响人的食欲: 1、饭前剧烈运动,剧烈运动会一直食欲中枢,自然胃口会受影响。2、感冒,受寒感冒,胃不舒服,恶心想吐的时候,人的食欲会下降。3、饮食不当,吃多了胀气或过油腻的食物。4、脾虚胃寒,脾胃不好会影响人的食欲。5、寄生虫,有寄生虫或者某些慢性疾病的时候,也会食欲不振。6、饭前吃糖,甜食与抑制食欲。开胃方法:1、醋,用醋泡一些开胃的小菜,比如酸萝卜、酸黄瓜。2、选择清淡的饮食,多吃果蔬。3、将主食改为清淡、易消化的粥或者面条。4、多运动,但是饭前半小时不要剧烈运动。 5、丰富你的饮食,变变花样。

网友5620
点击展开全文
相关推荐+更多
  • 人体有多少个穴位?

    今天看到了一片关于按摩人体穴位治疗头痛的文章,感觉很神奇的样子,所以就想了解一下人的身体到底有多少个穴位啊?

  • 子宫肌瘤是个什么病?

    女人到了一定的年纪,感觉病痛就会增多,去年去医院检查的时候说我有妇科炎症,打针吃药的搞了大半年才好,今年去检查又说我得了子宫肌瘤,为什么我老是这么多病痛呢?这子

  • 对于中风的患者该怎么护理呢?

    公公中风了,家里条件也不是特别好,就在医院拿了些药,然后在家休养了,我平时要上班,只有下班了或者周末的时候帮着婆婆照顾公公,医生跟我说,中风的患者,调养的好还是

  • 备孕妈妈应该注意些什么?

    我今年29岁(年龄有些大了,不过还好去医院检查各项指标都正常),由于一些工作家庭原因,跟老公结婚三年都没有要小孩,之前也是想过二人世界,考虑了很久,决定还是要个小孩

  • 怎么跟更年期的女人和平相处?

    老妈进入更年期了,整天唠唠叨叨的,脾气还大,我跟老爸都快被她念的耳朵起茧子了、、这更年期的女的真的是无法沟通啊,啥都是她对,这个该怎么办呢?我要怎么跟她和品相处啊

  • 大姨妈提前了是怎么回事?

    我大姨妈才走了半个月,又来了,这一个月来两次还让不让人活了,,话说为什么会这样啊?这个事很不正常的现象吧?经常听人说月经推迟的,但是还真比较少听到像我这样一个月光

问答评论