提问于:2020-12-06 11:40:13提问者:天晴网友
我喜欢喝酸奶,每天早上都喝,酸酸甜甜的能让我胃口大开O(∩_∩)O~,但是妈妈说酸奶空腹喝伤胃,要我先吃点别的再喝酸奶,真是这样的吗?
最佳答案
空腹喝酸奶一两次并不会有什么明显的不舒适的现象,但是对胃本身不是特别好的人来说,空腹喝酸奶是会伤胃的。1、酸奶中乳酸菌较多,空腹的时候胃里面的胃液较多,酸性很强,乳酸菌进入后会大量死亡,这样的酸奶保健作用就下降了。2、酸奶酸性较强,空腹喝会刺激胃,引发胃部不适,特别是胃部有疾病的人,不适合喝酸奶。所以喝酸奶的时候最好是适量的垫一些包子或者蛋糕,但是不宜吃得过饱的时候再喝酸奶,吃的过饱还喝酸奶,不仅达不到促消化的效果,还会使得酸奶因为长时间的滞留在肠道中而变质。所以如果饭后喝酸奶至少等一小时会比较好。其实一般酸性较强或者有其他刺激性的物质都不适合空腹吃,比如苹果、香蕉这些水果,但什么都不是绝对的,胃比较健康的话吃一点点还是没关系的,也不要太较真了。
网友4753
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