提问于：2020-12-05 12:02:13提问者：天晴网友
减肥的人只能吃素不能吃肉吗？这个有点接受不了啊，我是肉食动物，一顿不吃肉感觉食之无味啊，感觉自己不吃肉的时候吃的东西更多了，总感觉肚子饿的慌，这个该怎么办呢？减肥的人可不可以吃点点肉啊？
最佳答案
减肥也不是完全不能吃肉的，虽然减肥者的饮食有几大原则：1、低脂2、低糖3、低热量4、容易产生饱腹感但是完全素食会对身体产生不利的影响，体内的蛋白质减少，达不到身体所需的营养物质，身体就容易出毛病。而且脂肪的摄取量过少还会影响女性的生育能力，造成女性月经不调，所以就算节食也应该注意膳食平衡。
网友4047
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