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早上起来喝杯水有什么好处?

提问于:2020-12-01 12:09:08提问者:天晴网友
早上起床后,空腹喝一杯水对身体有什么好处?
最佳答案

起床后饮1杯冷开水(200—300毫升),有助于机体代谢、废物排泄,并补充睡眠中随呼吸、汗液等丧失的水分,及有助消除疲劳,促进机体涎腺、胃腺等捎化腺分泌,增进食欲的作用,是一种良好的生活习惯。有人观察,早上喝1杯凉开水,对消化性溃疡、慢性胃炎患者有增进食欲功能,但不能大量饮水,否则会引起胃部不适,反而降低食欲。但是值得注意的是高血压、冠心病和肝肾功能不佳者不宜晨起后空腹喝水。

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