春节放假,好朋友出来聚聚,就少不了玩牌,昨晚玩到三点多,今天上午起来后头疼怎么办呢?
最佳答案
晚上熬夜或者没睡好,第二天头痛可能是精神衰弱了,注意休息和饮食,过两天就回恢复。想要快速恢复,可以通过下面的方法缓解:(1)揉按太阳穴用拇指顺时针揉按太阳穴三圈,逆时针揉按太阳穴三圈,可有效的缓解头晕脑胀。(2)洗个热水澡热水可以促进血液循环,洗完后会感觉神清气,洗热水澡的时间应该控制在10-15分钟左右,时间过久反而会加重头晕脑胀。(3)再小睡一会有的人头晕脑胀可以通过再次补眠缓解,但是也有少部分人,越睡头越疼痛,所以如果感觉头更疼痛的人,可以不用此方法。(4)嚼两粒口香糖口香糖的清新气味,能帮助缓解头晕脑胀。
网友6197
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