我月经不调,中医说我是气滞血瘀,给我开了几个药方调理,我还想找些食疗的方法调理,谁有好的食疗方法推荐吗?
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气滞血瘀型的月经不调可以试试这些食疗方法:(1)陈皮柚子皮蜂蜜茶材料:陈皮60克,柚子1个( 去果肉留皮),白酒适量,蜂蜜500克做法:取柚子皮切碎,与陈皮一同装入砂瓶中,加白酒适量,浸泡6小时,煮烂后用蜂蜜拌匀。用法和功效:每天早晚服用,可行气化滞,缓解经期经血不畅引起的痛经。(2)当归煮鸡蛋材料:当归3个,鸡蛋2个,红枣3枚(去核)做法:洗干净当归,放入锅中大火烧开后,用文火煮20分钟。然后加入鸡蛋,鸡蛋煮熟后去壳,再与去核的红枣一同放入锅中煮15分钟即可。用法和功效:活血补血,调经止痛。
网友9249
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