提问于:2020-11-28 18:54:33提问者:天晴网友
朋友送了一些海参过来,我从来没吃过,想试试味道,但是现在我已经怀孕五个多月了,不敢随便乱吃东西,不知道孕妇能不能吃海参。。。
最佳答案
孕妇是可以吃海参的,海参的营养价值很高,含有18种人体所需的氨基酸,蛋白质的含量十分丰富。妊娠期胎儿对蛋白质的需求量会明显增加,母体进食适量的海参,对宝宝的生长发育有好处。但是吃海参要注意以下几点:(1)孕妇吃海参每天不超过1只(2)海参吃了容易上火,本身就上火的孕妇不宜食用。(3)不宜与鞣酸含量丰富的水果一同食用(4)孕妇吃海参要清蒸或者水煮,不能红烧、油炸。
网友4500
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