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吃什么食物可以补充氨基酸?

提问于:2020-11-17 17:35:37提问者:天晴网友
吃什么食物可以补充氨基酸?
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蛋白质在人体内可以分解成氨基酸。黄豆是含蛋白质最高的食物,其次鸡蛋和一些肉类也含有丰富的蛋白质。芝麻、葵花子、牛奶、核桃、鱼虾等都可以补充氨基酸。

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